Cada vez son más las personas que deciden tomar las riendas de su salud a través de la alimentación. Es así como se ha notado un importante ascenso en la búsqueda de alimentos naturales que contengan todos los beneficios que aporta la naturaleza. Se trata de nutrientes milenarios, muy asociados a la alimentación tradicional y que sirven como complemento ideal para cuidar nuestro organismo como se merece.
Esto es gracias a sus valiosos beneficios, de ahí que comprar cúrcuma, por ejemplo, se haya convertido en una opción habitual para disfrutar de una sana despensa. A continuación, vamos a ahondar en los beneficios que aportan dos alimentos extraordinarios: la cúrcuma y la ashwagandha.
Es también conocida como el «azafrán de la India» o «especia dorada». Se trata de una especia derivada de la planta Cúrcuma Longa, perteneciente a la familia del jengibre. Crece en Asia y Centroamérica, por lo que resulta ser uno de los ingredientes principales en las gastronomías de estos lugares, con especial relevancia en la asiática.
Uno de los componentes activos de esta planta es la curcumina, objeto de numerosos estudios científicos gracias a sus infinitas propiedades, lo que aporta grandes beneficios a la salud.
Es un arbusto originario de la India y su fruto es de un rojo brillante, de ahí que sea también conocida como «cereza del invierno» o «ginseng indio». Es utilizada desde hace siglos en la medicina tradicional, especialmente sus raíces y hojas, ya que se le confieren propiedades muy eficaces contra el estrés. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá, demostrándose que es una perfecta aliada para aumentar la resistencia física y mental.
Ya hemos visto cómo estos dos nutrientes son auténticas joyas para nuestra salud, tanto física como mental. Dos aliados perfectos con los que conseguir un mayor bienestar y, por lo tanto, una vida más plena. Si estás interesado en comprar ashwagandha o cúrcuma, no siempre es una tarea sencilla, especialmente si queremos encontrar las de mejor calidad y que nos aseguren todas sus propiedades. De forma muy sencilla, y sin salir de casa, Aldousbio te ofrece un escaparate impecable con los mejores productos. Empieza hoy mismo a cuidarte como mereces.