Consejos para evitar el estrés en el comienzo del curso universitario

Con el inicio del curso universitario 2017-2018, las universidades se llenan de estudiantes primerizos acompañados por los miedos a un nuevo entorno, a adaptarse a los estudios, a enfrentarse a los exámenes, etc. Además puede suponer hacer nuevas amistades, lo que hace aumentar la tensión y puede llevar a que no se aproveche al máximo esta nueva experiencia.

Los psicólogos de la plataforma de terapia online ifeelonline.com, ha preparado una serie de recomendaciones para facilitar el inicio de curso a los nuevos estudiantes universitarios.

Consejos para empezar la universidad sin miedo:

• Conoce el campus con antelación. Familiarízate con el entorno, conoce la facultad y las aulas. Te sentirás más cómodo al comenzar el curso.
• Asiste a todas las clases, sobre todo los primeros días. De esta manera conocerás a los compañeros antes de que se hagan grupos cerrados.
• Acostúmbrate al nuevo horario. Con los hábitos de las vacaciones puede que te cueste madrugar. Comienza una rutina una semana antes del inicio del curso, acostándote pronto, y poniendo tu energía e ilusión en ir a clase.
• En la universidad puede que encuentres gente muy diferente a la que estás acostumbrado. Sé abierto y no cierres las puertas a nadie.
• A principio del curso se suelen organizar eventos y fiestas, en los cuales tendrás oportunidad de conocer de una forma más distendida a tus compañeros. No pierdas la oportunidad y asiste al máximo posible.
• Organiza tu tiempo, horario y calendario desde el principio del curso. Te ayudará a organizar tu estudio y llegar más relajadamente a los exámenes.
• No tengas miedo a preguntar en clase. Participa y comenta con tus compañeros las dudas. Podéis crear grupos de estudio y ayudaros los unos a los otros.
• Aunque lo pases bien y sea una experiencia de la que, sin lugar a dudas, vas a disfrutar, no olvides para lo que estás ahí. Diviértete, pero sin dejar de ser responsable.